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The bright side of life-Tag
Der Lichtblick im Leben – Ein Tag für dich
Ich lade dich herzlich ein, für ein paar Stunden die Schwere des Alltags hinter dir zu lassen und in bereichernde Kontakte einzutauchen. Lass uns gemeinsam
Begegnungen
und
Verbindungen schaffen, die über die unverbindlichen und oft langweiligen Begegnungen des Alltags hinausgehen.
Erlebe die Qualität des Lebens neu und tritt in
echten Kontakt
mit dir selbst und anderen. Hier ist Raum für Leichtigkeit und Humor, die dich mit der
Tiefe
des Menschseins verbinden. Lerne, wieder zu
lachen, zu
tanzen
und die
Schönheit
des Lebens zu erkennen. Richte deinen Fokus auf das, was Freude bereitet, und weniger auf das, was Angst macht oder die Zukunft herausfordernd erscheinen lässt. Denn wir alle gestalten unsere Zukunft und bestimmen, wie sie aussieht.
Lass uns gemeinsam die Tiefe und Freude unserer
Herzen
und
Seelen
entdecken und bewusst miteinander in Kontakt treten. So gewinnen wir an Klarheit über uns selbst und profitieren in unserem Alltag davon. Es geht darum, die Freude in dir wiederzuentdecken und dies in einem geschützten Kreis mit wertschätzenden und bewussten Menschen zu üben. Wage es, deine gewohnte
Komfortzone zu verlassen
und mehr
Vertrauen in Begegnungen
zu finden.
Dieses Seminar richtet sich an alle, die Freude am Leben haben oder suchen und den Kontakt zu sich selbst und anderen vertiefen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, und Menschen jeden Alters sind herzlich willkommen.
Wahres Waldbaden ist kein medizinischer Trend, sondern eine mystische Tradition: Schon die Germanen verehrten ihre Götter in heiligen Hainen.
Auch Buddha wurde unter einem Baum erleuchtet, Platon meditierte in einem Musenhain, Hildegard von Bingen nahm die grüne Kraft der Bäume wahr.
Tages Seminar
10 Uhr bis 18 Uhr
Kosten 75 €
Inkl. kleines Mittagessen und Getränke
Ort Ostrach-Waldbeuren in der Praxis von Eshana
und in der Praxis von Shiatsu Bodensee
Termine:
- 28.09.24 in Ostrach-Waldbeuren
- 12.10.24 in Ostrach-Waldbeuren
- 26.10.24 in Überlingen
- 09.11.24 in Ostrach-Waldbeuren
- 30.11.24 in Überlingen
- 14.12.24 In Ostrach-Waldbeuren
Ich freue mich darauf, dich an diesem besonderen Tag willkommen zu heißen!
Standort Überlingen: www.shiatsubodensee.de
Ostrach-Waldbeuren: www.eshana.de
Waldbaden / Shinrin Yoku im Überlinger Umland
Waldbaden baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, verbessert unseren Schlaf und unsere Konzentrationsfähigkeit und hilft, Bluthochdruck und Zuckerwerte zu senken.
Den Wald mit allen fünf Sinnen zu erfahren, erdet uns und hat zahlreiche positive Effekte auf unseren Körper und unsere Psyche. Japanische Ärzte haben den klassischen Waldspaziergang, Shinrin Yoku genannt, zu einer anerkannten Stress-Management-Methode weiterentwickelt, die Genuss und Therapie auf wunderbare Weise verbindet: Shinrin Yoku, zu Deutsch Waldbaden, erobert jetzt auch den Westen im Sturm.
Wald absorbiert chemische Botenstoffe, welche auch Terpene genannt werden. Diese Terpene haben positive Auswirkungen auf den menschlichen Körper, besonders auf das Nervensystem, die Psyche und das Immunsystem.
Dieses Waldbadeseminar bringt Euer
sympathisches Nervensystem zur Ruhe. Stresshormone wie Cortisol, Adrenalin und Noradrenalin werden abgebaut und der Blutdruck senkt sich. In Kombination mit einem kleinen Einblick in die Geheimnisse der Bäume und des Waldes ist dieses Seminar für eine breite Zielgruppe bestimmt.
Wahres Waldbaden ist kein medizinischer Trend, sondern eine mystische Tradition: Schon die Germanen verehrten ihre Götter in heiligen Hainen.
Auch Buddha wurde unter einem Baum erleuchtet, Platon meditierte in einem Musenhain, Hildegard von Bingen nahm die grüne Kraft der Bäume wahr.
Inhalte des Seminars
• Waldbaden (Shinrin Yoku) in Theorie und Praxis
• Bewusstes Abschalten und Entspannen
• Atem und Körperübungen
• Durch all unsere Sinne in die Waldatmosphäre eintauchen
• Wissenswerte Waldpädagogik
Auf Anfrage individuelle Events möglich!
Dies ist in Kooperation mit Beate Gabaj
Dauer
Der Kurs dauert ca. 3,5 - 4 Stunden
Wetter
Bei schlechten Witterungsverhältnissen (Sturm/Gewitter) wird der Kurs verschoben
Ausrüstung & Kleidung
• Sportliche, wetterfeste Kleidung
• Feste Schuhe
- Sitzunterlage
Teilnehmer
• Erlebnis findet in Gruppen statt
• 6-15 Kursteilnehmer
Leistungen
• 3-4 stündige Waldbegehung
• Einführung in die Grundelemente von Shinrin-Yoku / Waldbaden
• Vermittlung von Pflanzenwissen
• 10-minütige Teepause
Preis
45,00 € (inkl. MwSt.) je Teilnehmer
Termine:
07.09.24 13 Uhr Überlingen
20.09.24 14 Uhr Überlingen
05.10.24 13 Uhr Überlingen
Genauer Standort wird bei der Anmeldung bekannt gegeben, Parkplätze sind vorhanden.
